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羽毛球反拍如何正确用力

作者:九龙彩票-九龙彩票官网-九龙彩票app-九龙彩票下载发布时间:2020-04-26 22:57:30

  1、最关键的是选择的问题,在你的后场反手区域,你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。因为那样比较容易控制落点,不容易失误,而且高、吊、杀都能够结合,能够给对方威胁,反手只有在被动的时候作为过度球来用2、在你练习反手击球的时候最好不要着急在场上练,最好先打一打吊线、在你打反手球的时候,首先要注意的就是握拍,否则发力:在你正手握拍的基础上把拍柄向外稍微旋转,用大拇指顶住宽面,四指回收,击球前要放松以便打球的瞬间握紧发力。4、对于脚下,重要的是根据球的飞行线路的长短迅速移动,击球时握拍手同侧的脚大步蹬跨,从而使出全身的力量5、对于整个身体来说,要由向后移动时的侧对网到打球时调整为背对网,切勿不舍得转身,否则用不上腰部的力量6、对于手上来说,击球要靠大臂带动小臂和手腕(主要靠手腕的爆发力),所以打球一定不要靠甩大臂!准备激球时要抬肘,手臂由内旋到外旋,手腕由展到伸。将球击出后手上要有迅速的滞动动作7、击球点应该在你的握拍手同侧肩的上方稍前8、如果打反手的高远球,则拍面一定要后仰一些,如果打吊球则手上要有一定的前推动作,否则球易下网。希望我的回答你能满意

  之前我也有这种情况,既然知道有这种缺点,打球的过程中就要有意识地克服。记住放手扣球时一定是手腕带动球拍向下扣压(这是网前的反球),刚开始时是感觉很没力或是很不适应,但多练的话一个星期就会找到感觉了。如果是后场的话,用反手就要尽力将球打高些,最重要是远些,这样对方就只能和你拉高球,杀不了你了。

  反手击球时,必须要在握拍方式上有所变化,必须用大拇指顶顶住拍柄,这样才能在抖腕的瞬间将力量全部发挥出来。另外身位和击球点也有讲究,可以多看看比赛录像进行琢磨。但最根本的还是腕力要达到一定的要求,如果想打好反手球,有针对性的腕力训练是必要的!最后祝你打好反手球!

  第一步伐要跟上,你要比球快,要不然球跑到你后面去了,又是反手怎么能过渡好呢?第二掌握正确打法和发力方法,具体看一下教程或请教一下反手比较好的球友一般都是步伐跟不上造成的